Bảo vệ răng chắc khỏe – Mách bạn 3 cách bắt buộc bạn phải biết

Bảo vệ răng chắc khỏe như thế nào? Nó gồm 3 cách cơ bản là: Vệ sinh răng miệng đúng cách; có chế độ ăn khoa học hợp lý và tái khám định kỳ tại phòng nha. Cùng bài viết này tìm hiểu kỹ hơn từng vấn đề nhé.

VỆ SINH RĂNG MIỆNG ĐÚNG CÁCH

ve sinh rang

Bảo vệ răng chắc khỏe – Vệ sinh răng miệng đúng cách

Bạn có chắc là bạn đang có chế độ vệ sinh răng miệng đúng cách? Chúng tôi giám chắc, có đến 90% người dân Việt Nam đang vệ sinh răng miệng sai cách.

Theo đó, vệ sinh răng miệng đúng cách cần phải:

– Chải răng 2 lần mỗi ngày

Lưu ý:

  • Sử dụng bàn chải lông mềm
  • Thời gian cho mỗi lần chải răng ít nhất là 2 phút
  • Dùng kem đánh răng có chứa four
  • Chải răng nhẹ và làm sạch mảng bám trên bề mặt của răng

– Làm sạch mặt lưỡi của mình bởi đây cũng là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại

– Dùng chỉ nha khoa

– Sử dụng nước súc miệng chuyên dụng hoặc nước muối loãng

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC GIÚP BẢO VỆ RĂNG CHẮC KHỎE

che-do-an-hop-ly

Bảo vệ răng chắc khỏe – Chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học là rất cần thiết cho việc bảo vệ răng chắc khỏe tránh các bệnh về răng. Dưới đây là danh sách những đồ ăn đồ uống nên và không nên sử dụng.

– Đồ ăn nên và không nên sử dụng

  • Nên ăn nhiều rau xanh
  • Bổ sung thêm hoa quả tươi
  • Hạn chế ăn đồ ăn quá ngọt hay nhiều đường
  • Đồ ăn nhiều mảnh vụn cũng nên hạn chế sử dụng

– Đồ uống nên và không nên sử dụng

  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể
  • Không sử dụng đồ uống có ga, chất kích thích
  • Không ăn uống thực phẩm nhiều màu
  • Không hút thuốc lá

TÁI KHÁM RĂNG MIỆNG TẠI PHÒNG NHA

kham-nha-khoa

Bảo vệ răng chắc khỏe – Thăm khám nha khoa định kỳ

Để bảo vệ răng chắc khỏe, bạn không thể không thăm khám định kỳ tại các phòng nha.

  • Nên duy trì khám định kỳ các cơ sở nha khoa uy tín
  • Thực hiện lấy cao răng 6 tháng 1 lần.

Việc thăm khám này giúp bạn phát hiện sớm các bệnh lý về răng miệng, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin về bảo vệ răng chắc khỏe. Để được tư vấn kỹ hơn, bạn có thể liên hệ đến Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury đơn vị nổi tiếng về dịch vụ làm đẹp răng với các dịch vụ cầu răng, làm răng sứ, cấy ghép răng,..giá làm cầu răng, bọc răng, làm răng sứ luôn làm khách hàng hài lòng. để được hỗ trợ nhanh nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *