Bao ve rang
Người xưa thường có câu “ cái răng cái tóc là góc con người” để nhấn mạnh vẻ đẹp khuôn mặt quyết định nhiều tới cuộc sống của mỗi người. Do đó, việc chăm sóc và bảo vệ răng rất quan trọng. Nhờ việc sử dụng các thức ăn làm trắng răng sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng đẹp như mong muốn.
Dâu tây là thức ăn làm trắng răng tốt nhất
Dâu tây
Trong dâu tây có chứa hàm lượng chất tẩy trắng và làm sạch răng nhiều nhất. Dâu tây có chứa tới 87% axit malic hiệu quả trong việc làm trắng răng, ngăn ngừa hình thành mảng bám gây vàng răng.
Có thể nói dâu tây là thức ăn làm trắng răng có nhiều ưu điểm và tuyệt đối an toàn cho cơ thể. Vì vậy ăn dâu tây hàng ngày giúp răng trắng sáng nhanh chóng và loại bỏ các vệt ố tức thì.
Ngoài ra cũng có thể xay nhuyễn dâu tây để đánh răng hàng ngày, giúp răng khỏe đẹp tự nhiên hơn.
Cam
Đây là loại quả giàu vitamin C , E … tốt cho men răng cũng như nướu lợi. Đồng thời axit trong quả cam có tác động tẩy trắng răng thần kỳ, giúp răng trắng sáng vượt bậc, giảm thiểu mảng bám và vết ố gây vàng răng.
Chỉ cần một vài múi cam sau khi ăn giúp chà sạch và loại bỏ thức ăn thừa còn sót trên răng gây cao răng, vàng răng. Nhờ các tép cam tiếp xúc trực tiếp lên răng, đánh bay những chất bẩn và thức ăn còn sót trên răng hiệu quả hơn.
Thực phẩm cũng có tác dụng làm trắng răng
Sữa chua
Theo một nghiên cứu gần đây, sữa chua giàu dưỡng chất, tốt cho hàm răng bị xỉn màu, ố vàng nhiều. Thành phần chính của sữa chua là canxi, axit cilic có tác dụng tẩy trắng và làm sạch răng nhanh chóng.
Ngoài ra, ăn sữa chua còn giúp răng trắng sáng, hạn chế tình trạng viêm răng, gây hôi nhiệm .
Bên cạnh công dụng làm thức ăn làm trắng răng hiệu quả, sữa chua còn loại bỏ vi khuẩn có hại cho răng.
Sử dụng sữa chua hàng ngày giúp răng trắng khỏe, nụ cười tươi trẻ.
Bên cạnh viêc sử dụng các thức ăn làm trắng răng như trên, thì cũng nên hạn chế dung các loại thực phẩm gây vàng răng, hỏng răng. Cụ thể là dung quá nhiều chanh có axit gây bào mòn men răng hay các loại bánh ngọt khiến răng bị ố vàng, khó trắng sáng như thường.
Ngoài ra, thuốc lá và các thực phẩm có mà sẫm cũng là nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu. Vì vậy, sau khi dung các loại thực phẩm này nên súc miệng và chải răng cẩn thận để hàm răng không bị ố vàng, biến đổi màu răng. Thêm vào đó, việc kết hợp chăm sóc răng và thăm khám nha khoa để kiểm tra tình trạng răng, từ đó có những giải pháp và phương thức làm trắng răng tốt nhất.
Nguồn: http://baoverang.info
