Bao ve rang
Câu nói ” Cái răng, cái tóc là góc con người”, Răng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe con người. Hàm răng chắc khỏe, đều đặn sẽ giúp bạn tăng thêm vẻ đẹp tự tin hơn trong cuộc sống. Vì vậy việc chăm sóc, bảo vệ răng miệng đúng cách sẽ là bí quyết làm trắng răng, và giúp răng thêm chắc khỏe.
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng khỏe
Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp làm trắng răng
Việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng hằng ngày cẩn thận sẽ giúp giảm 75 – 80% các bệnh liên quan đến răng miệng, đây cũng là Bí quyết làm trắng răng và giúp răng thêm chắc khỏe. Đánh răng thường xuyên sẽ làm tăng sức khoẻ cho răng, vì vậy hãy đánh răng ngày ít nhất 2 lần khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ: Việc làm này không chỉ có lợi cho răng mà còn tiêu diệt các chất gây viêm nhiễm làm tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch.
Đánh răng ngay sau khi ăn là tốt, tuy nhiên cần chú ý không nên làm sau khi dùng thực phẩm chứa nhiều acid như rượu, cà phê, nước ngọt, trái cây chua, nước trái cây… vì sau khi ăn chúng, men răng sẽ yếu hơn tạm thời, vì thế bạn nên đợi khoảng 40- 45 phút trước khi đánh răng để acid trong miệng được trung hòa. Với việc vệ sinh răng miệng đúng cách, hợp lý sẽ giúp hàm răng bạn luôn chắc khỏe, trắng sáng.
Dùng chanh cũng là Bí quyết làm trắng răng hiệu quả
Tính chất axit có trong chanh sẽ giúp loại bỏ những mảng màu vàng ố trên răng. Súc miệng bằng nước cốt chanh và chà răng bằng vỏ chanh cũng là một trong những cách tốt nhất để làm cho răng trắng sáng hơn.
Chanh làm trắng răng hiệu quả
Cách thực hiện: Lấy một vài giọt nước cốt chanh và cho thêm một ít muối vào. Sau đó thoa hỗn hợp này lên răng, rồi chà xát thật mạnh trên răng và nướu răng của bạn. Để yên trong một vài phút và sau đó súc miệng sạch với nước bình thường.
Tăng cường Fluor
Fluor chính là nguyên tố vi lượng cho răng của bạn, đây cũng là một trong những mẹo làm trắng răng, giúp răng chắc khỏe. Việc tăng cường bổ sung Flour còn giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách làm cho răng thêm khả năng chống các cuộc tấn công acid từ các vi khuẩn mảng bám và đường trong miệng; giúp phòng sâu răng sớm. Việc sử dụng flour thông qua kem đánh răng, nước súc miệng và các phương pháp điều trị flour là rất quan trọng nhằm chống sâu răng và giúp quá trình phát triển sức khỏe của răng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng Flour quá nhiều sẽ có tác dụng ngược có hại cho sức khỏe
Dùng kem đánh răng có chứa flour để bảo vệ răng
Baking soda giúp Làm trắng răng
Baking soda hay còn gọi là bột nở là một trong những nguyên liệu dễ tìm mà bạn có thể sử dụng như là Mẹo làm trắng răng hiệu quả. Bạn có thể làm một loại nước súc miệng và làm trắng răng bằng Baking soda bằng cách trộn hai thìa baking soda với một cốc nước lạnh.
Hãy sử dụng nước súc miệng làm trắng răng này để súc miệng 2-3 lần trong một ngày. Biện pháp này có thể dễ dàng khắc phục các vết bẩn nhỏ màu vàng trên răng của bạn
Bí quyết làm trắng răng bằng vỏ chuối
Nghe qua có vẻ lạ nhưng vỏ chuối chính là một người bạn tốt cho hàm răng trắng sáng, bởi các hoạt chất ở trong vỏ chuối hoạt động như một thỏi nam châm hút lấy những mảng bám xấu xí vàng ố trên răng của bạn tạo thành từ quá trình ăn uống.Không những có vậy, vitamin D có trong vỏ chuối sẽ làm cho răng chắc khỏe hơn nhiều.
Vỏ chuối có tác dụng làm trắng răng
Bạn có thể thực hiện bằng cách dùng vỏ chuối chà nhẹ lên răng của mình và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó chải răng lại thật sạch và súc miệng. Bạn sẽ có hàm răng trắng sáng và chắc khỏe không ngờ đấy.
Bí quyết Làm trắng răng bằng vỏ cam.
Bạn có thể dùng lớp nhám trên bề mặt vỏ cam để chà vào răng sẽ giúp lấy đi những mảng bám cứng đầu mà đôi khi bàn chải không làm sạch được. bằng cách làm trắng răng này, răng của bạn sẽ trắng sáng hơn rõ rệt.
Chú ý bổ sung thêm canxi
Trong vấn đề chăm sóc, vệ sinh răng miệng, thì phương pháp quan trọng nhất của việc bảo vệ răng là chú ý bổ sung thêm canxi nhằm tăng cường sức đề kháng giúp hàm răng chắc khỏe và cũng là mẹo làm trắng răng hiệu quả. Theo nghiên cứu cho thấy, hơn 90% thành phần giúp răng khỏe mạnh là canxi. Vì vậy, nguồn bổ sung canxi tốt nhất cho răng của bạn là chế độ ăn uống. Trong đó, sữa là một trong các thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất. Buổi tối là thời điểm hấp thụ canxi tốt nhất, cho nên hãy uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ để có hàm răng chắc khỏe.
Cần bổ sung các thực phẩm có lợi cho răng
Thực phẩm tốt cho răng nên ăn thường xuyên
Có thể bạn chưa biết nhưng chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe răng miệng của bạn. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách thì việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho răng cũng là mẹo làm trăng răng, giúp răng luôn chắc khỏe. Các loại thực phẩm không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn góp phần bảo vệ sức khoẻ răng miệng.
Cần bỏ những thói quen không tốt cho răng
Hàm răng rất quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp nhưng lại thường là bộ phận bị tổn hại sớm nhất do nhiều thói quen xấu hằng ngày gây ra như: nhai đá, ăn thức ăn quá dính, thói qen dùng răng làm “công cụ” mở đồ; uống nhiều nước có ga, acid…vì vậy bí quyết làm trắng răng, giúp răng chắc khỏe là bạn cần phải từ bỏ những thói quen và tật xấu hàng ngày không có lợi cho sức khỏe răng miệng.
Ngoài ra, việc lấy cao răng cũng là việc làm rất cần thiết để có hàm răng chắc khỏe, tuy nhiên, không phải khách hàng nào cũng ý thức được tầm quan trọng của việc này. Bởi việc loại bỏ các mảng bám đã bị vôi hóa không chỉ giúp răng chắc khỏe hơn mà còn giảm tối đa nguy cơ gây các bệnh lý nha chu, một trong những bí quyết làm trắng răng và bảo vệ răng miệng tốt nhất.
Hàm răng luôn chắc khỏe, sáng bóng đồng nghĩa với việc bạn có được sức khỏe tốt, vì vậy hãy luôn biết cách chăm sóc, bảo vệ răng miệng cũng chính là cách bảo vệ sức khỏe của bạn. Hi với những mẹo làm trắng răng và chi phí làm trắng răng, giúp răng chắc khỏe trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc ” một góc con người” của chính mình.
Nguồn:http://baoverang.info/
